# Кефир

Статья о том, как кефир помогает быстро сбросить вес и улучшить работу кишечника. Рассмотрены преимущества кефира, его влияние на гормоны и пищеварение. Описаны различные варианты кефирных диет. Предупреждение о возможных противопоказаниях.